Книги

Весна – время тревожное и поэтичное одновременно. Мы пытаемся стряхнуть оцепенение затяжной зимы и дать рождение новым себе, которые смогут творить что-то иное. Возможно, на это вас вдохновят новые книги издательства «Комсомольская правда» про поэта, силу слова и главное в воспитании.

Мы все понимаем, что одним из преимуществ чтения является то, что вы можете узнать больше фактической информации или понять что-то глубже. Но, как оказалось, чтение не просто наполняет вашу голову информацией, оно фактически меняет наш мозг. Одним из важных способов, которым чтение влияет на мозг, является принятие перспективы.

Когда вы читаете и обнаруживаете, что думаете о персонажах книги, как будто они реальные люди, с перспективами, возможно, сильно отличающимися от ваших собственных, это способствует росту эмоционального интеллекта и эмпатии. Когда ваш мозг глубоко вовлечен в чтение, у вас происходит огромное увеличение мозговой активности — и не только в языковых центрах.

Глубокое чтение буквально подпитывает нашу способность к вниманию, сопереживанию и проницательности. На базовом уровне мозга мы действительно переживаем то же самое, что и персонажи. Мы не просто понимаем книгу — на неврологическом уровне мы проживаем её. Когда мы читаем художественную литературу, мозг активно моделирует сознание другого человека, включая тех, кого мы в противном случае даже не могли бы себе представить. Это позволяет нам на несколько мгновений примерить на себя, что на самом деле значит быть другим человеком.

Когнитивные процессы помогают нам узнавать новое. Нейробиологи утверждают, что чтение на самом деле укрепляет наш мозг, даже после того, как вы переключились на что-то другое. Чем больше вы читаете, тем больше частей вашего мозга активизируются, что имеет долгосрочный эффект. Постоянное чтение укрепляет когнитивные процессы, поскольку оно тренирует наш мозг, улучшая критическое мышление и аналитические навыки.

Продумывание сложных сюжетов или понимание мотивов персонажей помогает развивать навыки решения проблем, побуждая читателей устанавливать связи и делать выводы. Со временем это может привести к улучшению запоминания, лучшей концентрации и в целом к ​​большей способности к глубокому пониманию прочитанного.

Знаете ли вы, что чтение всего лишь в течение шести минут в дент может снизить стресс до 68%? Когда вы читаете, вы отвлекаете свой мозг от проблем дня. Это позволяет вашим мышцам расслабиться, снижая артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Чтение книги более эффективно для снижения стресса, чем прослушивание музыки или даже прогулка. Исследования мозговой активности во время чтения говорят нам, что чтение может оказывать такое же воздействие на наш мозг и тело, как медитация во многих отношениях.

Мозг находится в сосредоточенном состоянии, очень похожем на практику осознанности, снижая уровень стресса и способствуя расслаблению. Этот уход в книгу не только дает перерыв от ежедневных стрессоров, но и помогает когнитивной функции и способствует ясности ума — очень похоже на преимущества, которые вы можете получить от регулярной практики медитации.

Так что же почитать этой весной? Рассказываем!

«Есенин навсегда. Сборник стихов с современными иллюстрациями»

Сборник избранных стихов Сергея Есенина, редкие факты из биографии, воспоминания современников поэта от спецкора и кинообозревателя «КП» Дениса Корсакова, а так же невероятные иллюстрации художницы nastia narisovala.

Любовь, страсть, расставание, надежда — у чувств и эмоций нет возраста и нет срока давности. Строки русского поэта звучат актуально и сейчас. Атмосферное издание, передающее дух времени и внутренний мир автора. Стильный и изысканный подарок для истинных ценителей хороших книг.

«Сила слова. Как говорить, чтобы вас слышали и слушали»

Книга поможет научиться уверенно общаться: поддерживать разговоры, выступать публично, убеждать клиентов (!) и.. просить повышения. Практические советы, примеры и актерские секреты помогут улучшить речь, избавиться от слов паразитов, от страха публичных выступлений. А еще qr-коды на дополнительные материалы нам в помощь. Кстати, «Газпром», «X5 Group» и другие корпорации уже успешно применяют рекомендации нашего автора.

«Мамочек жалко! Руководство к ребенку, которое могли бы давать в роддоме»

Лучшая книга антистресс для родителей на всех этапах жизни ребенка. Алексей Раншаков — детский уролог, хирург. Как практикующий врач и как отец двоих детей автор книги со знанием дела и с юмором объясняет, что большая часть проблем, с которыми сталкиваются родители по мере роста ребенка, не ужасны и чаще всего легко решаемы.